रिकवरी स्टूडियो
सही तरीक़े से रिकवर करें। और मज़बूत होकर लौटें।
फिज़ियो और वेलनेस स्टूडियो से अलग, एक समर्पित रिकवरी सेवा। स्पेशलिस्ट फिज़ियोथेरेपिस्ट के साथ वन-ऑन-वन सेशन — तकनीकों का संयोजन आपके असेसमेंट से चुना जाता है।
हम क्या इस्तेमाल करते हैं
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ड्राई नीडलिंग
ज़िद्दी, थकी मांसपेशियों के लिए ट्रिगर-पॉइंट रिलीज़।
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कपिंग
गति और रक्त-संचार बहाल करने के लिए मायोफ़ेशियल डीकम्प्रेशन।
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मायोफ़ेशियल रिलीज़ (MFR)
तनाव और जकड़न के लिए हैंड्स-ऑन सॉफ़्ट-टिशू वर्क।
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असिस्टेड स्ट्रेचिंग
उन रेंज तक वन-ऑन-वन स्ट्रेचिंग जहाँ आप अकेले नहीं पहुँच पाते।
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फ़ोम रोलिंग
गाइडेड सेल्फ़-मायोफ़ेशियल रिलीज़ जिसे आप घर पर भी जारी रख सकते हैं।
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पोस्ट-वर्कआउट रिकवरी
कठिन ट्रेनिंग के बाद फ़्लश, मोबिलाइज़ और रीसेट।
सेशन कैसे चलता है
हर रिकवरी सेशन 20 मिनट का है, स्पेशलिस्ट फिज़ियोथेरेपिस्ट के साथ वन-ऑन-वन। ड्राई नीडलिंग, कपिंग, MFR, स्ट्रेचिंग, फ़ोम रोलिंग — तकनीकों का संयोजन किसी तय मेन्यू से नहीं, आपके असेसमेंट से चुना जाता है।
और गहरा रीसेट चाहिए? स्पेशलिस्ट फिज़ियो के साथ स्ट्रेचिंग, कपिंग और ड्राई नीडलिंग का 30-मिनट वन-ऑन-वन भी उपलब्ध है — फ़्रंट डेस्क पर पूछें।
मूल्य
नॉन-मेंबर
₹3,000
प्रति सेशन
वेलनेस मेंबर
₹2,500
प्रति सेशन
- सियारा मेंबरशिप में पहले 3 महीनों तक हर महीने 1 मुफ़्त रिकवरी सेशन; प्रीमियम मेंबरशिप में 2 शामिल हैं।
- रिकवरी पैकेज — मेंबर और नॉन-मेंबर के लिए अलग-अलग प्लान — फ़्रंट डेस्क पर उपलब्ध हैं।
- सेशन का भुगतान अग्रिम होता है। कैंसल या रीशेड्यूल के लिए कम-से-कम 12 घंटे पहले बताएं।
रिकवरी सेशन बुक करें
सही स्पेशलिस्ट से मिलाने के लिए रिकवरी सेशन हमारी फ़्रंट डेस्क शेड्यूल करती है। कॉल या व्हाट्सऐप करें — हम आपके लिए स्लॉट ढूँढ देंगे।